いかなごのくぎ煮

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    きのう昼過ぎにスーパーに行ったら

    この季節限定のいかなごを売っていたので1キロ買って帰り

    早速くぎ煮を作ってみました。
    なかなか上手く炊けたと思います(^-^)
    ちょっとクルミを入れすぎたかな^^;

     

     


    イチゴ狩り

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      1週間前にいちご狩りに行ってきました
      今のイチゴって大きいですネ^^;
      もっと食べれるかと思っていましたが・・・

      でもきっちりと元は取れたと思う(^-^)

       

       

       

       

       

       


      金柑の甘露煮

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        先日金柑の甘露煮に初チャレンジ(^-^)

        思ったよりもうまくいきました(^^)v

         

        調子に乗った私は朝食で自家製のヨーグルトに入れて試食

        美味かった・・・(^-^)

        あっ!サンドイッチは女房作ですよ^^;

         

         

         

         

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        サバの味噌煮

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          きょうは頑張ってサバの味噌煮を作ってみました

          作ったといっても、女房の指示の通り手を動かしただけ・・・^^;

          初トライのわりにはメチャ美味しかった(^^)v

           

           

           

           


          今年もアケビが・・・

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            裏の原っぱで今年もアケビを発見(^-^)

            子供の頃には美味しいと思って食べていたのに

            今は食べようと思わなくなった^^;

             

             

             

            10年ほど前には雑草が生えていただけなのに・・・

            自然ってたくましいですネ(^^)v

             


            茸パスタ

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              今夜は茸がたっぷりの茸パスタを作ってみました

              初めてで上手く作れてないのですが

              まぁ〜なんとか食べれました

              次には上手く作れるかな???

               

               


              世代交代?

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                きょうは町内の川掃除の日

                春とは違いドブ上げは無くて草刈りだけ

                 

                 

                でもご覧の様に茂りっぱなし

                これは全体の1/5ほどの範囲かな?

                これが1時間半後には下のように・・・

                 

                 

                キレイになったでしょ(^_^)

                けっこう疲れます。

                昔は私は若い方だったのが・・・今では
                やっぱり若い方(^_^;
                世代交代してないな!
                「10年後に何人が残って草刈りに参加しているのかな?」
                が、話題の中心でした(>_<)

                キノコ

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                  きょうから10月ですね

                  今年も3/4過ぎ去ってしまったなぁ〜(^_^;
                  ウォーキング途中で見掛けたキノコ
                  今年は豊作のようです(^_^)

                   

                   

                   


                  ザリガニ

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                    きのうの日曜日は我が町内の川掃除の日!
                    引っ越したころ5月はドブ上げだけだった。
                    いつのころから9月にも空き缶拾いの日が追加された。
                    5月の出席率は高いけど、9月は1〜2割程度。
                    そして5月のドブ上げに加えて草刈り&回収も追加になる。
                    当然9月も草刈りが追加になって仕事量が倍増してしまった。

                    30年ほど前のことですが、川掃除となると近所の小学生達が
                    バケツを持って集まってきたもんだ!
                    そのころにはザリガニが相当数...生息していてドブと一緒に上げたものを捕まえていた。
                    今はザリガニをまったく見ることも無くなった。
                    今日の掃除で偶然小さなザリガニを
                    見つけて捕まえ家に持ち帰ってきた。
                    目的は孫に見せようと思ったのだけれど、見せてもそれほど感激しない。






                    「なんだこのヤロ〜!」と睨みつける。
                    たぶんこの威嚇に孫はビビッてしまったんだろうな?
                    変なところが似るもんだ!
                    さっき、ザリガニを元の川(水路)に戻してやりました。
                    ザリガニの恩返しは無いだろうな???

                     

                    ウォーキング総括に追加

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                      6月1日に 
                      ウォーキング総括 ←クリック
                      って記事を載せた。

                      6月12日に献血に行った事も書いた。
                      その血液検査の内容が今日届いた。
                      その中で昔からよくなかった肝臓関係の数値を
                      昨年4月30日に献血した時と比べてみる。

                      2010.4.30
                      ALT⇒40
                      γ-GTP⇒36

                      2011.6.12
                      ALT⇒24
                      γ-GTP⇒29
                      に改善される

                      以下は血液センターのHPより転載するもの

                      ALT(GPT) 5〜45(IU/L)
                       肝臓に最も多く含まれる酵素です。
                      肝細胞が破壊されると血液中に流れ出すので、
                      急性肝炎で最も多く上昇し、慢性肝炎や脂肪肝(肥満)
                      などでも上昇します。
                      激しい運動の後に一過性の上昇がみられることがあります。

                      γ-GTP 10〜65(IU/L)
                       肝、胆道、膵、腎などに多く含まれる酵素です。
                      上昇する疾患は閉塞性黄疸、肝炎、アルコール性肝障害などです。
                      病気がなくても長期飲酒者では上昇することが多く、
                      1カ月くらい禁酒するとある程度正常化します。

                      1年間ウォーキングを続けた成果!
                      毎日目標を決めて実施するのはキツイけど
                      大金をかけてスポーツジムへ行くとか、プールに行かなくても
                      毎日45〜60分歩くだけ。すご〜っく得な事。
                      他にも得する事は前に書いたので、今回は省略。

                      そしてもう一つ得する事。
                      献血する事で、こんな検査結果が分かる。
                      血液の必要な人の為になり、そして自分には検査結果が届く。
                      本当は私みたいな還暦前の年寄りの血液よりも
                      2〜30代の若者の血液の方がいいだろうな。
                      なんて事考えている。
                      今年はすでに2回献血したので、次は来年かな。
                      せっかく献血したのに棄てられる事なく、使ってもらえるように
                      自分の健康に気をつかって、一年でも長く献血をしたいものです。

                      さて今日も雨が降りそうにないので歩けるど〜ぉ!
                      今日の目標は1万歩だ!


                      体が健康なうちに、この飛行機に乗って
                      もう一度はちゅら島へ行きたいな。
                      ムリなのは承知してますけどね!!



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