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    • 2019.04.22 Monday
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    謹賀新年

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      謹賀新年

      本年も宜しくお願いします

      新年

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        新年あけましておめでとうございます。

        本年も宜しくお願いいたします。

         

        2010年7月7日から毎日の歩数をエクセルで記録しています。
        昨年末までのまとめをしたいと思います。
        2017年一年間のまとめ
        総歩数:3358922歩
        一日平均:9203歩
        一歩を70センチとして
        一年間で歩いた距離:2351.2Km
        2010年7月7日から2017年12月31日までのまとめ
        歩いた日にち:2735日
        総歩数:17188253歩
        一日平均:6285歩
        一歩を70センチとして
        七年間で歩いた距離:12031.8Km
        今年は4月23日に左足首骨折をして

        手術入院を二度繰り返し一時期歩けて無かったのですが

        リハビリを兼ねて7月から10月まで一日平均を12573歩と頑張りました。

        11月12月は8789歩とペースダウンをしましたが

        全平均よりは上回りました。
        今年は一日の平均の目標を8000歩に決めていますがどうなるか?

        頑張らんとね(^_^)

        遥か昔・・・

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          先日運動公園でウォーキングをしてみた。

          このグランドは50年近く前に草野球で何度も走り回った。

          ナイター設備やフェンスなど当時よりも充実しているけど
          私は遥か昔に思いを馳せてしまった・・・

           


          初雪

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            今シーズン初めての積雪

            雪国の方ゴメンm(__)m

             

             

             

             


            ウォーキング総括

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              2010年6月1日から健康のためにウォーキングを
              始めて6年半ほど続いている。
              2010年7月7日に歩数計を買って、excelに記録を
              しているので総括をしてみよう。

               2016年のだけの結果
               総日数 366日
               総歩数 2,704,960歩
               平均歩数 約7,391歩/1日
               総消費カロリー数 65,652キロカロリー
              平均消費カロリー数 約179キロカロリー/1日

               

               2010年の7月7日から昨年末までの結果
               総日数 2,370日
               総歩数 13,829,331歩
               平均歩数 約5,835歩/1日
               総消費カロリー数 289,099キロカロリー
              平均消費カロリー数 約122キロカロリー/1日
               歩数に一歩分70センチメートルを掛けて歩いた距離は
              総距離 9,680.5Km
               平均では4.08Km/1日

               

              ちなみにメチャ頑張った今年の11月だけの結果を見てみると
              総日数 30日
               総歩数 440,861歩
               平均歩数 約14,695歩/1日
               総消費カロリー数 10,594キロカロリー
              平均消費カロリー数 約353キロカロリー/1日
              ほんとに頑張って歩いているなぁ〜!


              Happy New Year

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                新年あけまして

                おめでとうございます。

                昨年中は放置のブログなのに

                遊びに来ていただき

                ほんとうにありがとうございます。

                本年も放置かもしれませんが

                宜しくお願いします。

                 

                きびじぃ〜

                 

                 


                7月の報告

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                  きょうから8月!
                  7月初めに今年後半の平均を5000歩超えを目標にして

                  最初の7月の総歩数は222518歩で

                  平均は7178歩って結果になりました。
                  思ってた以上の上々の出だしです。
                  朝5時ごろに起きて2〜3000歩歩き

                  夕食後にも3000歩前後を歩けた。

                   


                  夕方だとこんな空も見ることができますし・・・
                  8月は少しペースダウンするけど

                  平均6000歩は歩きたいです。
                   


                  静かなセミ

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                    もうすぐ8月!夏本番

                    暑くなってきました(>_<)


                    きのう、某所の入り口にある小さな庭木
                    この写っている範囲に何匹のセミが数えられますか?

                     

                     



                    私が数えたら27匹でした(^_^;
                    それだけいるのにまったく静か・・・

                    セミの鳴き声で暑さ倍増するが
                    これだけ静かだと
                    涼しさを感じるかも?

                    カタツムリの大発生

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                      きのう近所でカタツムリの集団を見つけました。
                      気持ち悪いとのことで、集めて少し離れた藪に放してやりました。

                      たまたま持っていたipodで撮影



                      この写真の中に何匹いるかな?



                      50匹はいるかなぁ〜?
                      日本人なので食べたりはしていません(^_^;)

                       

                      これも仮装?

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                        きのうはハロウィン
                        ある意味これも仮装ってか?
                        30年の時を超えて倉敷イオンに出現したデロリアン
                        映画はビデオで何回観ただろう(^_^)v
                        展示はきょうまでだって・・・
                        横着してカメラを持って行かないで携帯で撮影(^_^;)
                        周りで撮っている人はスマホばかり(>_<)
                        携帯は浮いた感じだったなぁ〜!!


                         

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