新年

0

    新年あけましておめでとうございます。

    本年も宜しくお願いいたします。

     

    2010年7月7日から毎日の歩数をエクセルで記録しています。
    昨年末までのまとめをしたいと思います。
    2017年一年間のまとめ
    総歩数:3358922歩
    一日平均:9203歩
    一歩を70センチとして
    一年間で歩いた距離:2351.2Km
    2010年7月7日から2017年12月31日までのまとめ
    歩いた日にち:2735日
    総歩数:17188253歩
    一日平均:6285歩
    一歩を70センチとして
    七年間で歩いた距離:12031.8Km
    今年は4月23日に左足首骨折をして

    手術入院を二度繰り返し一時期歩けて無かったのですが

    リハビリを兼ねて7月から10月まで一日平均を12573歩と頑張りました。

    11月12月は8789歩とペースダウンをしましたが

    全平均よりは上まりました。
    今年は一日の平均の目標を8000歩に決めていますがどうなるか?

    頑張らんとね(^_^)

    遥か昔・・・

    0

      先日運動公園でウォーキングをしてみた。

      このグランドは50年近く前に草野球で何度も走り回った。

      ナイター設備やフェンスなど当時よりも充実しているけど
      私は遥か昔に思いを馳せてしまった・・・

       


      初雪

      0

        今シーズン初めての積雪

        雪国の方ゴメンm(__)m

         

         

         

         


        ウォーキング総括

        0

          2010年6月1日から健康のためにウォーキングを
          始めて6年半ほど続いている。
          2010年7月7日に歩数計を買って、excelに記録を
          しているので総括をしてみよう。

           2016年のだけの結果
           総日数 366日
           総歩数 2,704,960歩
           平均歩数 約7,391歩/1日
           総消費カロリー数 65,652キロカロリー
          平均消費カロリー数 約179キロカロリー/1日

           

           2010年の7月7日から昨年末までの結果
           総日数 2,370日
           総歩数 13,829,331歩
           平均歩数 約5,835歩/1日
           総消費カロリー数 289,099キロカロリー
          平均消費カロリー数 約122キロカロリー/1日
           歩数に一歩分70センチメートルを掛けて歩いた距離は
          総距離 9,680.5Km
           平均では4.08Km/1日

           

          ちなみにメチャ頑張った今年の11月だけの結果を見てみると
          総日数 30日
           総歩数 440,861歩
           平均歩数 約14,695歩/1日
           総消費カロリー数 10,594キロカロリー
          平均消費カロリー数 約353キロカロリー/1日
          ほんとに頑張って歩いているなぁ〜!


          Happy New Year

          0

            新年あけまして

            おめでとうございます。

            昨年中は放置のブログなのに

            遊びに来ていただき

            ほんとうにありがとうございます。

            本年も放置かもしれませんが

            宜しくお願いします。

             

            きびじぃ〜

             

             


            7月の報告

            0

              きょうから8月!
              7月初めに今年後半の平均を5000歩超えを目標にして

              最初の7月の総歩数は222518歩で

              平均は7178歩って結果になりました。
              思ってた以上の上々の出だしです。
              朝5時ごろに起きて2〜3000歩歩き

              夕食後にも3000歩前後を歩けた。

               


              夕方だとこんな空も見ることができますし・・・
              8月は少しペースダウンするけど

              平均6000歩は歩きたいです。
               


              静かなセミ

              0

                もうすぐ8月!夏本番

                暑くなってきました(>_<)


                きのう、某所の入り口にある小さな庭木
                この写っている範囲に何匹のセミが数えられますか?

                 

                 



                私が数えたら27匹でした(^_^;
                それだけいるのにまったく静か・・・

                セミの鳴き声で暑さ倍増するが
                これだけ静かだと
                涼しさを感じるかも?

                カタツムリの大発生

                0
                  きのう近所でカタツムリの集団を見つけました。
                  気持ち悪いとのことで、集めて少し離れた藪に放してやりました。

                  たまたま持っていたipodで撮影



                  この写真の中に何匹いるかな?



                  50匹はいるかなぁ〜?
                  日本人なので食べたりはしていません(^_^;)

                   

                  これも仮装?

                  0
                    きのうはハロウィン
                    ある意味これも仮装ってか?
                    30年の時を超えて倉敷イオンに出現したデロリアン
                    映画はビデオで何回観ただろう(^_^)v
                    展示はきょうまでだって・・・
                    横着してカメラを持って行かないで携帯で撮影(^_^;)
                    周りで撮っている人はスマホばかり(>_<)
                    携帯は浮いた感じだったなぁ〜!!


                     

                    早起きは・・・

                    0
                      18日は地元の水島緑地福田公園野球場でNHKの
                      「夏期巡回ラジオ体操・みんなの体操会」
                      が実施されるので、ミーハーな私は参加してきた。


                      早朝なのに2500人を越える人が集まったって(^^ゞ
                       
                      体操もしないで何をしてるんだ!って突っ込みは無しね(^_-)-☆
                      早起きして得はしなかったけど・・・

                      | 1/21PAGES | >>

                      PR

                      calendar

                      S M T W T F S
                       123456
                      78910111213
                      14151617181920
                      21222324252627
                      28293031   
                      << January 2018 >>

                      岡山空港

                      ホームページへのご招待

                      グアムの旅
                      部屋にジャンプします
                      グアムの旅

                      ハワイの旅
                      部屋にジャンプします
                      ハワイの旅

                      サイクリング
                      部屋にジャンプします
                      サイクリング

                      マクロ写真
                      部屋にジャンプします
                      マクロ写真

                      selected entries

                      categories

                      archives

                      recommend

                      links

                      profile

                      search this site.

                      others

                      mobile

                      qrcode

                      powered

                      無料ブログ作成サービス JUGEM